اختر لون صفحتك تركواز بنفسجي وردي احمر بني اخضر إفتراضي

ادخل ايميلك للاشتراك في قروب

~{ملائكة الاردن}~

حتى تصلك اخر مواضيع المنتدى


العودة   .:: منتديات ملائكة الاردن ::. > { ملائكة الاردن الأسرة والمجتمع ... > منتدى الصحه والحياه

منتدى الصحه والحياه يَتَعَلقُـ بالأمُوٍِرِ الطَبيةَ والدَوٍِآئيِة وٍِوٍِصَفَاتِ لجَمِيَعِ انوآعَـ الآمرآض ويتعلق بالأبحَـآث ـالعِلميـةَ ..

إضغط هنا للإنتقال إلى قسم الحوار العام

إضغط هنا للإنتقال إلى قسم برامج الكمبيوتر

إضغط هنا للإنتقال إلى قسم برامج الجوالات إضغط هنا للإنتقال إلى قسم عضو تحت لاضواء إضغط هنا للإنتقال إلى قسم الصور إضغط هنا للإنتقال إلى قسم المسلسلات إضغط هنا للإنتقال إلى قسم الصور والفوتوشوب إضغط هنا للإنتقال إلى قسم المسجات إضغط هنا للإنتقال إلى قسم الاغاني العربيه والاجنبيه والاردنيه إضغط هنا للإنتقال إلى قسم همس الخواطر
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /منذ 4 أسابيع   #1

ملاك له سحره الخاص
 
الصورة الرمزية الساحر

 رقم العضوية : 1893
 تاريخ التسجيل : Jan 2010
الترتيب بين الاعضاء : 21
المكان :
المشاركات : 2,905
الجنس :
 علم الدوله :
المشروب :
الكاكاو :
التقييم : 10
 قوة التقييم : الساحر is on a distinguished road
 الحكمة المفضلة : كن كـالمطر ,, اينما وقع نفع
  SmS :

حزينه لحظة المغرب ,,,,,, وداع النور يطفيها

 MmS : 

MMS ~

الساحر غير متواجد حالياً

افتراضي تمــــــــــــــارين للبطن

تمارين للبطن Exercises for the abdomen




التمرين الاول








التمرين الثاني










التمرين الثالث










التمرين الرابع











التمرين الخامس










التمرين السادس











التمرين السابع







التمرين الثامن







شدو حيلكم يابنات







  رد مع اقتباس
قديم منذ /منذ 4 أسابيع   #2

انا رجل بلا قدر ... فكوني انتي لي قدري
:: اعضاء الاداره ::
 
الصورة الرمزية اسير الشوق

 رقم العضوية : 42
 تاريخ التسجيل : Feb 2009
الترتيب بين الاعضاء : 10
المكان :
المشاركات : 6,294
الجنس :
 علم الدوله :
المشروب :
الكاكاو :
التقييم : 50
 قوة التقييم : اسير الشوق is on a distinguished road
 الحكمة المفضلة : لا تندم على حب عشته...حتى ولو صارت ذكرى مؤلمه...فاذا كانت الزهور قد جفت وضاع عبيرها ولم يبقى منها غير الاشواك فلا تنسى انها منحتك عطرا جميلا اسعدك..
  SmS :

thepilot61@yahoo.com

 MmS : 

MMS ~

اسير الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمــــــــــــــارين للبطن

مشكور اخي الساحر على الطرح المميز
الله يعطيك العافيه
مودتي ووردتي
اسير الشوق








التوقيع :
  رد مع اقتباس
قديم منذ /منذ 4 أسابيع   #3

بنت حساسه ورمانسيه
 
الصورة الرمزية البرنسيسة دانا

 رقم العضوية : 1136
 تاريخ التسجيل : Nov 2009
الترتيب بين الاعضاء : 12
المكان : الرمثاااااااا
المشاركات : 6,260
الجنس :
 علم الدوله :
المشروب :
الكاكاو :
التقييم : 40
 قوة التقييم : البرنسيسة دانا is on a distinguished road
 الحكمة المفضلة : ما اجمل الابتسامه حين تشرق طريقها وسط الدموووع....
  SmS :

mie dor de tineمشتقلك

 MmS : 

MMS ~

البرنسيسة دانا متواجد حالياً

افتراضي رد: تمــــــــــــــارين للبطن

هههههههههه
والله بعملهم كلهم يسلموووووووووووووو








التوقيع :




قد يرى الناس الجرح الذي في رأسك لكنهم لا يشعرون بـالألم الذي تعانيه
البرنسيسة دانا
DANA
الساااااااااحر منور التوقيع والله
  رد مع اقتباس
قديم منذ /منذ 4 أسابيع   #4

ملاك له سحره الخاص
 
الصورة الرمزية الساحر

 رقم العضوية : 1893
 تاريخ التسجيل : Jan 2010
الترتيب بين الاعضاء : 21
المكان :
المشاركات : 2,905
الجنس :
 علم الدوله :
المشروب :
الكاكاو :
التقييم : 10
 قوة التقييم : الساحر is on a distinguished road
 الحكمة المفضلة : كن كـالمطر ,, اينما وقع نفع
  SmS :

حزينه لحظة المغرب ,,,,,, وداع النور يطفيها

 MmS : 

MMS ~

الساحر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمــــــــــــــارين للبطن

يسعدني حضوركم احبتي

ودي واحترامي لكم







  رد مع اقتباس
قديم منذ /منذ 4 أسابيع   #5

فتاة تحب الفكاهه واجتماعية
 
الصورة الرمزية الملاك1991

 رقم العضوية : 800
 تاريخ التسجيل : Oct 2009
الترتيب بين الاعضاء : 48
المكان : الاردن
المشاركات : 720
الجنس :
 علم الدوله :
المشروب :
الكاكاو :
التقييم : 10
 قوة التقييم : الملاك1991 is on a distinguished road
 الحكمة المفضلة : الحياة كالحسناء : ان طلبتها امنتعت منك وان رغبت عنها سعت اليك
  SmS :

بين الجبن والشجاعة ثبات القلب ساعة / من عجيب شأن الحياة ان يطلبها الناس بما تقتلهم به

 MmS : 

MMS ~

الملاك1991 متواجد حالياً

افتراضي رد: تمــــــــــــــارين للبطن

شمعنا بس بنات والشباب لاء
اصلا الشباب الي لازم يعملو هيك قبلنا ههههههههههههه
يعطيك العافية تمارين مفيدة وحلوة
يسلموووو هالايدين








التوقيع :
  رد مع اقتباس
قديم منذ /منذ 4 أسابيع   #6

ملالالاك
 
الصورة الرمزية queen love2009

 رقم العضوية : 201
 تاريخ التسجيل : Apr 2009
الترتيب بين الاعضاء : 11
المكان : الرمتا
المشاركات : 6,263
الجنس :
 علم الدوله :
المشروب :
الكاكاو :
التقييم : 341
 قوة التقييم : queen love2009 is a jewel in the rough queen love2009 is a jewel in the rough queen love2009 is a jewel in the rough queen love2009 is a jewel in the rough
 الحكمة المفضلة : اذا احببت شخص بقوة فاطلق سراحه فان عاد فهو ملك لك وان لم يعد فهو لم يكن لك منذ البداية
 MmS : 

MMS ~

queen love2009 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمــــــــــــــارين للبطن

ههههههههههههههههههههههه
شدو حيلكم انتو بالاول
ههههههههههههههههه
تمارين حلوين كتير وسهلين
تانكس







التوقيع :
]


اذا احببت شي ء بقوة فاطلق سراحه فان عاد لك فهو ملك لك وان لم يعد فهو لم يكن لك منذ البدايه
(
لوكان حبي لك جريمة فليشهد العالم باني اكبر مجرمة في هذا العالم )

  رد مع اقتباس
قديم منذ /منذ 4 أسابيع   #7

تعبت من ضجيج الآآآه في قلبي
المراقب العام
 
الصورة الرمزية :: اسيرة قلبين ::

 رقم العضوية : 65
 تاريخ التسجيل : Apr 2009
الترتيب بين الاعضاء : 4
المكان : :: بقلبــهــ اسكـــن ::
المشاركات : 9,293
الجنس :
 علم الدوله :
المشروب :
الكاكاو :
التقييم : 127
 قوة التقييم : :: اسيرة قلبين :: will become famous soon enough :: اسيرة قلبين :: will become famous soon enough
 الحكمة المفضلة : ليتنآآ نتكلم بس بالاشآآرة ... واسوي نفسي ما فهمتك بعض الاحيآآن
  SmS :

اتمنى ان ارآآك يوماً ..\\

 MmS : 

MMS ~

:: اسيرة قلبين :: متواجد حالياً

افتراضي رد: تمــــــــــــــارين للبطن

يعطيك الف عآآفيه يا سآآحرنا المتألق ...\\\\
اتشرف دوماً بالرد على مواضيعك المفيدة ..\\
تحياتي ومودتي لك







التوقيع :




لا تعجب يا حبيبي
حين اقول لك
يكفيني حبك لاهزم الاحزان
ولا تظن انه مجرد
كلام صنعته الاقلام
فحبك سلاحي
لادمر الالام



  رد مع اقتباس
قديم منذ /منذ 4 أسابيع   #8

لطيفه تحب الخير للناس

 رقم العضوية : 1701
 تاريخ التسجيل : Dec 2009
الترتيب بين الاعضاء : 179
المكان : فلسطين
  SmS :

امتمنؤ انو الكل يحبوني

 MmS : 

MMS ~

عاشقة الطيور غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمــــــــــــــارين للبطن

شكرا جزيلا الك








  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Add to Google

الساعة الآن 12:50 AM.

Powered by vBulletin Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by kootta.com
Security By © : Rg Security v5.3
جميع الحقوق محفوظة لـ ملائكة الاردن @ 2009